SECURITE EN RANDONNEE

- Prévoir l'équipement adéquat, ( bonnes chaussures, vêtement de pluie, bouteille d'eau, friandises, chapeau et lunette de soleil, etc.).

- S'assurer que le rythme du groupe est adapté à votre progression, pour ne pas aller au-delà de vos capacités, et prévenir les animateurs, afin de pas pas vous retrouver isolé.

- Informez l'animateur d'éventuelles difficultés de santé et avoir sur soi une fiche médicale.

- Toujours prévenir une personne ou un animateur si vous devez vous isoler en cours de progression, pour une << pause tecthnique >>, de façon  que le groupe ne prenne pas trop d'avance.

- Rester attentif face aux risques objectifs, ( météo, état du terrain ).

- En cas de problème: garder son calme

   * si difficulté, ne pas renoncer ou faire demi-tour.

   * rester à l'endroit où l'on vous a vu pour la dernière fois.

   * surtout ne pas quitter le chemin du circuit et restez sur place, la recherche en sera plus aisée.

Date de dernière mise à jour : Mar 03 jun 2014